阴茎的大小对男人的心理情绪状况有很大的影响。如果您感到缺乏规模，社交适应性问题，发生自治的情况以及抑郁症的风险大大增加。
现有的增加阴茎的方法使改变人生活的性方面成为可能。重要的是要了解这些方法的列表，并与医生一起选择最佳的生理，手段和时间（！）。
最有效的方法
有许多实现阴茎的最有效方法：
- 生殖器的某些体育锻炼；
- 人们的食谱；
- 奶油，药膏；
- 凝胶；
- 喷雾；
- 手术干预；
- 生物活性食品添加剂和其他药物；
- 喷嘴;
- 特殊设备。
锻炼
物理负载包括：
- 按摩;
- 慢跑;
- 拉紧;
- 手淫；
- 亚伦·凯默（Aaron Kemmer）练习；
- 凯格尔练习。
按摩
在阴茎的结构中，有海绵状的身体，按摩的刺激有助于增加血液流向，从而导致其膨胀。
在按摩技术中，三个特别受欢迎：
- 陶。 他们主要在阴茎的头上做出反应。索引和拇指连接到戒指，它们包裹在成员周围。这种"环"的动作以缓慢的速度朝着头部生成，如果接近头部，请停止手10秒钟。
- Uli（朱莉娅） 。它最初会影响器官厚度的变化。激动的成员一只手包裹，并按下40秒。然后将手放松10-15秒，然后重复运动。重复的数量应至少五次。
- 双重ULIT 。阴茎用一只手压在底座上，另一只手缠在头上。同时，按下手并分解30-60秒。练习的压缩频率和持续时间取决于制剂。
通过定期使用按摩，您可以达到7厘米的长度和最高3厘米的体积。
慢跑
它可以用三个版本进行：
- 干燥 。阴茎用整个手包裹，并从底部移动到头部，在那里换手，运动朝相反的方向。
- 湿的 。它在恒定的溪流温水下包含慢跑。使用毛巾或包裹生育器官的毛巾。
- 脂肪 。用薄薄的亲密剂润滑的成员将索引和拇指和滑动在整个长度上滑动到一个环中。在这种情况下，成员应处于兴奋的状态，并且在培训开始时必须重复手动运动约100次。
拉伸
拉伸形式的训练包括男性尊严的长度增加，但厚度可以减轻体重。
- 阴茎用棕榈加热，舒适的姿势。重要的是在拉伸开始时没有勃起。
- 阴茎用手掌包裹在头上，并小心地将其向前，右侧，左右拉，并将其引用到可能的最高点10秒钟。应该没有痛苦的感觉；
- 延迟后，慢慢削弱手柄并休息10-15秒，然后更改拉动运动。
这种练习的重复大约15-20 。
手淫
如果目标不超过1-2厘米，则常规手淫可以帮助增加阴茎。结果与成员的血液流动增加有关，该血液流量增加了基于改变男性尊严参数的所有方法。但是，由于它专注于心理情感满意度，因此它将不再取得成果。
亚伦·凯默斯（Aaron Kemmers）练习
亚伦·凯默（Aaron Kemmer）出版了一本关于男性生殖器官解剖学的书，关于其结构的神话以及影响勃起和大小的因素，最重要的是，这种可能性的发表致力于增加成员。这本书的基础是凯默和其他男人的经历。
阅读这些文献使一个人能够扩大自己对自己身体的了解，教他如何测量阴茎以及如何影响他的参数并保持生命的结果。
尊严的冷练习
锥体开发的锻炼旨在增强骨盆膜的肌肉。 实施的主要问题是对必要的肌肉和集中度的定义。 为了找到肌肉，一个男人不需要几乎需要去厕所，在试图在停下时感觉到肌肉时停下来恢复过程。
凯格尔练习本身最引人注目的例子是开始/停止训练 。每次您参观厕所时，这都是小便时每天重复肌肉搜索方法。
另一个流行的练习与自然过程无关，但可以在任何衣服中进行。改变先前定义的骨盆肌肉的收缩和放松就足够了。
人们的资金和祖父
传统医学丰富地改变了男性尊严的大小。
通常的Kitchenoda是最受欢迎的。 最有效 苏打水的食谱 ：
- 集中浴室 。例如，对于您来说，舒适的容器被带到宽阔的高玻璃中，倒入温水并装满了一茶匙苏打水。溶液会被干扰，直到苏打晶体完全溶解，然后浸入阴茎15分钟。
- 擦洗 。阴茎用普通的清洁水湿润，据此，它沿着整个长度摩擦器官的皮肤，并按摩运动。重要的是要仔细采取行动，以免违反敏感物质。
- 压缩 。苏打均匀地倒在干净的绷带或其他织物上，然后很容易润湿，阴茎被包裹15-20分钟。最主要的是不要用压缩遮住您的头。
一些植物和草药特别有助于改变阴茎的大小 这样的食谱很受欢迎：
- 鼠尾草 。植物的种子被5 g的体积吸收，将其倒入冷水中，并着火。您不必将它们煮超过10分钟。冷却构图后，它必须每天喝100毫升。
- 蜂蜜和人参 。为了半汤匙的纯蜂蜜，加入了350克切碎的人参根，并将其混合在一起半周。饭前半小时内每天三次将最终的混合物消耗在茶匙上。
- 参 。取20 g切碎的人参根，并用200毫升70％的酒精填充它们。在酿造混合物7天之后。 lissul lisumouthisthour。
- 蒜 。将200克大蒜切成肉环，并倒入200毫升的酒精。该混合物应在黑暗的地方持续10天，根据该混合物，每天两次两次服用90天。
- 百里香 。将100 g的原材料倒入一杯沸水中，并存在直到混合物完全冷却。每天两次服用tin剂。
为了增加阴茎，也可以使用简单的医疗产品 - 凡士林。它是由阴茎皮肤下的皮肤下的注射引入的，这很痛苦。手术后，将注射位置用钾肇事者的溶液处理。
由于感染的高风险，该方法很复杂且风险 。 Vaseline在皮肤下不均匀地分配的危险同样危险，这会导致视觉效果差，这很难修复。
有一种观点认为，除了凡士林之外，阴茎和碘有助于做更多的事情，但是该工具更多的是燃烧生殖器的皮肤的原因，这些生殖器有助于实现预期的结果。
男人可以使用其他选择：
- 普通的洗衣店 您每天在卫生方法中使用，并用沐浴露替换它们。肥皂在皮肤上受到刺激，并在游泳过程中结合触觉刺激，由于血液流动的增加和阴茎类似洞穴的身体的膨胀，阴茎也会增加。
- 精油 ，尤其是檀香，通常被选择增加阴茎。游泳后使用它，将15滴产品涂在阴茎的底部和阴囊底部，然后沿整个长度慢慢擦拭，直到被完全吸收。使用精油需要一年，但是在4周后出现了第一个结果。
- 蜜蜂碎片 。痛苦的方法是有效的，因为血液流动加剧了咬合的位置，扩大血管并改善了血液复制。这样的过程只是看起来 - 蜜蜂被捕获并放在常规包装中，还降低了阴茎上的阴茎。昆虫刺穿器官后，提取刺伤并将成员按摩到蜜蜂发动机的均匀分布。该技术的每周不超过两次。第一个程序的昆虫数量和后者的数量有所不同，因为它们从蜜蜂开始，并逐渐使其数量达到10；
- 自我 - 棘发病 。假定由于自我刺激而激活脑区域，这会导致人类的性激素的合成增加，而这些激素是增加阴茎所必需的。由于性过程本身在心理学领域，因此这一方面并没有被忽略。催眠和使用行动相同的阴谋；在自我 - 跨语病类别中；
- 非分析药物 并主要用于健美运动，制造人造的，未婚的织物。简而言之，注射会在由这种液体施放的体内产生气泡。该药物被深入施用到成员的组织中，应由接受医学培训的人进行。但是，由于其毒性，感染的风险和管理的复杂性，不建议使用这些资金。
我们不应该忘记 对于阴茎的生长，富含多种产品的正确营养很重要：
- 格雷格和雪松坚果，杏仁 - 富含微元素和维生素，代谢的改善以及精子质量的改善；
- 鸡 - 包含适当发展人类繁殖系统所必需的要素；
- 柑橘 - 增加精子的数量并增加活动；
- 牡蛎 - 天然壮阳药；
- 麦片 - 刺激睾丸激素的合成；
- 布鲁塞尔芽菜 - 是扩大洞穴状身体并增加细胞分裂活性所必需的；
- 木瓜 - 增加男性尊严的弹性；
- 蒜 - 含有大蒜素，可改善血液循环，这有助于增加阴茎并改善勃起。
生殖器的操作
在手术实践中 改变男性尊严的大小有不同的选择：
- 韧带切开术。该手术是用脊柱麻醉进行的，并将阴茎的悬浮体积通过阴囊附近的截面进行剖析。康复阶段大约需要20天的接缝和25天后。结果，阴茎的长度至少增加1，5 cm，最大5厘米；
- 脂脂含有从臀部的身体，臀部和腹部底部引入脂肪组织。该方法有助于改变阴茎的厚度，将其添加到5厘米。同时，它是最小的侵入性，并且没有拒绝组织的高风险。手术后，阴茎被支配了几天，然后观察到器官恢复。脂肪填充的主要缺点 - 脆弱性，必须在几年内重复该程序。
- 植入物。最受欢迎的是詹姆斯·埃里斯特（James Elist）的硅胶植入物。您可以添加5厘米的阴茎的长度。该过程是将此植入物插入阴茎皮肤下，大约需要45分钟。
- 球的植入是一种方法，其目的是男性尊严的直径增加。在手术过程中，低过敏性球植入了患者的皮肤下。由于其不平衡的位置，他们在性生活中执行了其他兴奋剂的功能。
- 胶片成形术的目的不是旨在增加阴茎，而是恢复其功能和形状。有时，如果必须从头开始创建器官，则使用诊断为微生物的男性的手术。根据靶标的，可以完全完全校正径向校正和塑料的膜片成形术。
- 肌肉移植 它是在全身麻醉下进行的，最多需要3个小时。在手术过程中，患者被患者的阴茎撕下，然后用从腹部男子中移除的肌肉瓣包裹。结果，阴茎增加4厘米。根据患者身体的恢复，康复阶段需要15至30天。
- Fallopthetics包括在阴茎结构中引入特殊假体。根据形状，目的和价格，假肢可以是一个组成部分，两个组成部分和三个组成部分。该手术是在全身麻醉下进行的，需要60-120分钟。康复需要1，5-2个月。
准备和营养补品
为了增加阴茎，它们被使用：
- 激素；
- 药丸；
- 维生素。
在激素中使用了两个重要的：
- 躯体激素 - 整个身体在生长过程中都是必要的，因为其使用可以纠正男性尊严的大小。但是，这并不是服用生长激素药物的唯一迹象。
- 睾丸激素 - 记录下来，您可以将生殖器增加约2厘米。但是，睾丸激素制剂的处方应仅由医生进行，该医生在治疗期间监视患者血液中激素的浓度。
一些维生素也适合刺激阴茎的生长：
- 维生素D。 - 它主要增强效力，骨骼和肌肉组织，并作为奖励 - 有助于进入男性尊严结构的肌肉。
- 维生素C. - 特别有用，可用于池中和外部生殖器中的血液循环；
- 维生素B6 - 它改善了精子的质量成分，并刺激了影响阴茎生长的男性性激素的合成。