如何延长阴茎：尽可能地进行锻炼和按摩的方法

对于每个男人来说，尊严的伟大要么是骄傲的原因，要么是对异性关系产生各种情结和恐惧的原因。有些人甚至愿意躺在手术台上改变阴茎的体积、大小或形状。但你能不用这种激进的方法吗？是否可以在不求助整形外科医生的帮助下独立解决阴茎增大的问题？为了更好地理解这个问题，您需要学习男性生理学课程。阴茎的内部结构由结缔组织、胶原蛋白和肌肉组合而成，穿透两个勃起组织和一个勃起组织。阴茎的血液供应来自大小血管，这些血管也从阴茎基部分支到龟头。各种设备（延长器和泵）的操作原理基于组织的机械拉伸。它们的使用会导致韧带微撕裂，粗略地说，韧带被胶原蛋白区域拉紧。这不会影响阴茎神经末梢的血液供应水平和敏感性，但会显着增加其尺寸。大致相同的原理适用于每个人都可以经常用自己的双手进行的各种练习和按摩课程。并且完全可以用自制的配重来代替机械延长器和泵。

我应该从哪里开始？

首先，你需要决定是否真的需要采取措施来解决阴茎增大的问题。据统计，大约70%的男性阴茎尺寸在11至16厘米之间。此外，我们谈论的是勃起的器官，因为"平静"环境下阴茎的大小远非"战备"状态下阴茎长度的指标。因此，如果问题出在心理困难上，改变阴茎的大小并不能保证一定能带来理想的结果。在内部冲突得到解决并获得内心的平静和自信之前，与女性的关系也可能无法发挥作用。

选择矫正阴茎尺寸的方法

所有的阴茎增大方法都可以分为侵入性和非侵入性方法。改变生殖器官的长度、宽度和形状最简单、最安全、最容易实现的方法是特殊体操结合按摩。这些方法确保血液活跃地流向阴茎，刺激新陈代谢，拉伸组织并使神经末梢的敏感性正常化。另一种相当有效的在家增大阴茎的方法是使用特殊设备。这些是延长器和真空泵，会导致阴茎组织机械拉伸。现代设备非常易于使用，不会引起不适或疼痛。通过使用用于阴茎皮肤或摄入的各种药物和民间疗法可以达到特定的效果。它们的作用机制是基于刺激阴茎的血流，从而确保细胞的活跃新陈代谢。然而，通过将根据民间食谱制备的乳膏或酊剂与其他阴茎增大方法相结合，可以获得最大的效果。然而，称为韧带切开术的手术可以保证效果。这是一种内窥镜手术，可让您将阴茎延长 2 至 4 厘米。有时，这种操作是出于严格的医疗原因，但在大多数情况下，该程序完全是应男性的要求而规定的。

阴茎增大的锻炼和按摩

这种体操需要很大的意志力，因为这些动作必须在稍微勃起的阴茎上进行。如果阴茎变硬，必须中断它们，直到兴奋消退。此外，您不应该尝试设置进场次数的记录。你需要从最少的动作开始，逐渐增加体操的持续时间。在进行练习之前，有必要在阴茎上涂抹润滑剂；还建议在练习期间再次使用此功能。然后你必须用食指和拇指抓住阴茎的根部。然后他们直接去体操。<强>这可以通过不同的方式完成：

• 用力抓住耻骨处的阴茎（但不要太用力，以免扰乱血液循环）并轻轻向下拉。从 50 个动作开始，然后逐渐增加到 200 个。
• 与第一个类似，但将阴茎向下拉，然后向右和向左拉。首先，每个方向移动 40 次，然后每个方向的数量将增加到 200 次。

锻炼时一定要在安静、不受干扰的环境中进行。因此，需要分配15至20分钟的训练时间，最好是在睾酮浓度最高的早晨。

使用权重

此方法可以替代扩展器，但需要一些努力和独创性。该方法的本质是在阴茎上施加一个重物，将其向下拉，然后逐渐增大到所需的厘米。在收集了相关论坛的所有推荐后，我们可以推荐这种方法。包皮缩回后，需要用狭窄的弹性绷带将阴茎包裹在头部上方。然后用柔软但坚固且细的绳子制作一个环 - 一侧有一个夹子（用绷带收紧），另一侧绑有一个加重装置。实践表明，为了实现这些目的，使用普通塑料瓶是最方便的。这很方便，因为您可以通过添加水或倒出水来调整重量。将其固定在阴茎上时用手握住重物非常重要，以免意外损坏阴茎组织。之后，您需要坐起来并站立几分钟。您应该从一两个开始，然后逐渐增加时间。必须小心确保夹子不会滑动，并且不会对头部的扩口部分施加压力。此外，如果出现疼痛或不适，必须立即停止手术。

<强>重要的！在按摩或力量训练前不久，您可以在背部腰骶部涂抹一些越南香膏，以刺激血液循环。

阴茎增大：使用延长器、真空泵、附件和替代药物配方

如今，用于阴茎增大的延长器特别受欢迎。此类设备有不同类型，但工作原理是相同的。延长器是一种由两个环组成的装置，两个环通过塑料外壳中的弹簧连接。一方面，该装置牢固地附着在阴茎根部，另一方面，附着在头部正上方。许多男性更喜欢真空粘合延长器。与其他此类设备不同，它们会轻轻地包围头部，而不会伤害头部。此外，一些设备配备了特殊的带子，可以让您小心地将它们固定在衣服下。考虑到要获得显着效果，建议每天佩戴延长器 2-3 小时，这非常方便。从作用机制来看，延长器类似于另一个装置，真空泵。顺便说一句，它经常在保守医学中用于治疗勃起功能障碍。该装置是一个装有抽出多余空气装置的气缸。塑料瓶紧紧地压在耻骨皮肤上并包围阴茎。然后产生真空，从而改善器官的血液流动。几分钟后，打开泵，将圆柱体轻轻地从皮肤上取下。手术的持续时间根据感觉独立调节。使用一种相当有效且简单的方法可以延长阴茎——使用特殊的乳胶附件。任何性用品商店都可以买到各种各样的此类设备，从模仿阴茎生理形状的简单设备到覆盖有柔软突起和硅胶尖刺的罗纹设备。使用这样的附件将立即使您的男子气概增加几英寸，而无需诉诸昂贵或复杂的方法。然而，由于此类装置只能短期改变阴茎的形状和大小，因此它们更适合为您的性生活增添多样性。但在选择延长器、真空泵或阴茎附件时，有几个方面需要考虑。首先，您应该了解该设备是由什么材料制成的。没有理由迷恋太便宜的设备，因为它们的使用可能会导致过敏和皮肤病。在传统医学食谱的帮助下也可以增大阴茎。例如，建议每天服用小苏打，持续 2-3 周。剂量为每半杯水 ½ 茶匙。应该在早餐前半小时饮用。除了运动、健美操或使用补充剂或泵外，您还可以服用蜂蜜、碎核桃和葡萄干的混合物。所有组分均按等比例混合。还建议在早餐和晚餐前饮用大蒜酒精酊剂（每20-30毫升水20滴）。

如何增加阴茎长度：手术、外用产品

改变阴茎形状和大小的根本方法是手术。<强>有不同的手术技术：

• 切割耻骨区的韧带，可以使阴茎的长度增加几厘米；
• 安装改变阴茎形状和厚度的植入物。

但与任何其他手术一样，通过手术解决阴茎增大问题需要相当长的康复期。韧带切断后，需要佩戴延长器几个月以巩固效果。在术后早期，大多数患者都会服用抗生素以预防继发感染。还需要定期穿衣并避免性活动。相当广泛的药物组包括各种乳膏、喷雾剂和其他用于阴茎增大的外部方法。不过，建议将它们与各种锻炼和按摩结合起来。通常，这些产品适合长期使用（1-3 个月）。它们每天两次（早上和晚上）涂抹在清洁的阴茎皮肤上，也建议在性交前立即改善勃起。有很多方法可以增加阴茎的长度。锻炼、面霜和各种设备需要定期使用，几个月后就会出现第一个结果。手术的效果几乎立即可见，但这种手术需要一定的财务支出，并且具有广泛的副作用和并发症的风险。