拉伸阴茎实际上是不可能的。练习的目的是赋予器官弹性并增加勃起时流动的血液量，这决定了器官的质量。
要获得理想的结果，您需要定期进行长时间的锻炼。
在开始上课之前，有必要对阴茎进行"热身"。为此，将用热水浸泡的敷布放在胃上，然后包裹阴茎并保持 3-5 分钟。
练习
伸长力
握住阴茎的头部，将其拉离您的身体，然后将其固定在伸展位置 5 秒钟。然后将其向右拖动五秒钟。拉伸直到有轻微的疼痛。在这种情况下，应该没有任何不适。然后向左、向下和向上做同样的事情。
这项运动有助于拉伸阴茎厚度的勃起组织并增加其长度。在这些操作过程中，阴茎应该处于柔软、放松的状态。要抓住头部，您需要将包皮拉向底部直到末端。您可以坐在沙发边缘进行此操作。
圆形扩展
头部的肢体向前拉并保持5秒钟，然后向上拉。继续拉伸并逆时针缓慢扭转，直到它处于原始位置。圆圈应在 5 秒内完成。重复练习 25 次。
每隔一次旋转后，您需要稍微摇晃和按摩阴茎以使血流正常化。这个练习可以拉伸和拉长阴茎根部的软骨突起。
座椅拉伸
它是在勃起 30-40% 时进行的。成员被拉向臀部并慢慢坐下。这会从内部增加对勃起组织的压力。不仅可以增加器官的长度，还可以增加它的厚度。
V型拉伸
该练习是用柔软的肢体进行的。用拇指和食指环抓住头部。尽可能多地伸展并保持 5-7 秒。同时，用第二只手的拇指按压阴茎根部，并握住它的头部和背部。重复10次。
重要的是，头部的抓地力是牢固的，只有这样效果才能最大。如果在运动过程中出现疼痛，则需要捏住头部，将血液挤出。然后继续练习。
按摩
运动时使用润滑剂。在更容易勃起的状态下，用手指抓住阴茎根部。做头部和背部的运动，逐渐增加速度。完全勃起开始后，用一只手抓住阴茎头部，另一只手抓住阴茎底部。
这样，在阴茎的厚度处握住血液，拉伸几次，并保持在最大拉伸状态10秒钟。重要的是不要过度，不要拉伸皮肤或韧带。
玛希
在 100% 勃起的状态下，双腿分开站立。在收缩会阴肌肉的同时垂直和水平摆动阴茎。
锥体技术
这种技术本身并不能增大阴茎，但确实有助于提高性生活质量。基于 PC（耻骨尾骨）肌肉的发育。这种肌肉控制排尿并负责性高潮。找到它，中途停止小便就够了。
每次上厕所时都要进行五次这样的中断。这种能力被定义为"脚踝紧张"，然后有助于控制射精并有助于延长勃起时间。
悬挂负载
流行的运动，但效果不佳。阴茎不是肌肉，它不能膨胀。悬挂重物只会拉伸皮肤并损伤血管。长度可能增加是由于厚度减少。
Jelqing（来自阿拉伯语的"挤奶"）
区分经典技术和保留 jelq。
当勃起 60-80% 时进行经典 jelqing。100% 勃起时，浅表血管可能会受伤。用食指和拇指夹住阴茎根部，然后慢慢向前拉。3 秒后到达头部。手柄应能防止血液流出。
到达头部后，用另一只手不停地做同样的操作。拉伸应该是连续的。重复5分钟。压缩比应该不会让人不舒服。当射精临近时，您可以休息一下。
Jelq 与传统的不同之处在于，当您到达头部时，您必须停下并用手指握住阴茎 10 秒钟。
副作用
这种阴茎增大练习有其后果。他们中的大多数人会在几天后自行消失。
阴茎变黑
在某些地方，阴茎略微变暗，或者整个阴茎都呈现青铜色。这种副作用可能会在几个月的训练后发生。它的强度取决于个人对身体瘀伤的倾向。
突出的静脉
锻炼可以使您的血管扩大并变得更加明显。
污渍
通常出现颠倒。这些斑点通常是红色的，类似于穿刺。然而，在极少数情况下，它们可能更暗更大。这是降低运动强度的信号。
完成练习
热身可以帮助你在课后放松和冷静。还需要以圆周运动按摩阴茎。为此，您可以使用任何草药保湿剂。按摩可恢复血液循环。
然后热敷或将阴茎浸泡在盛有温水的容器中一段时间。用毛巾擦干阴茎。
除了训练，建议使用能达到预期效果的药物。
用小苏打增大阴茎
现在有很多方法可以向上改变阴茎的大小。有时男人会无缘无故地担心，但如果尊严低下的问题干扰了正常生活怎么办？人们认为使用小苏打增大阴茎是有益的。
冲击原理
阴茎增大最有效的方法是手术。这个过程很危险，并不是每个人都能负担得起。因此，男性找到了一种更便宜、更安全的路线，尽管不是很常见的路线。
关于碳酸钠有益特性的信息越来越多地出现在互联网上。它不会直接影响阴茎。一旦进入体内，该产品就会稀释血液并帮助它不受阻碍地到达所有部门。然后阴茎更容易充满血液并变大。
建议将该产品与影响阴茎大小的其他技术结合使用。例如，你需要做一些特殊的运动来改善你的勃起。一些男性练习一种称为钳夹的强烈的阴茎血管技术。在这种情况下，碳酸钠在内部用于治疗可能由运动引起的并发症。
民间食谱
有几种流行的使用碳酸钠增强男性功能的食谱。它们都可以快速轻松地完成。
擦洗
当用作剥离时，在粉末中摩擦具有积极效果。有必要弄湿阴茎并慢慢揉搓药剂，避开头部区域。这个过程会刺激阴茎中的血液流动，使其增加。此程序应定期进行 2-3 个月。
如果在蜂蜜中加入碳酸钠，在短时间内，男人会体验到强烈的性欲和力量。应该非常小心地使用磨砂膏，因为粉末颗粒会划伤皮肤，引起刺激和刺痛。最后，您需要在水下充分冲洗阴茎。
浴
一个特殊的浴缸可以让你的阴茎更有弹性。使用此方法后，喝苏打水的男性会注意到阴茎略有增大。有必要在一杯水中稀释 1 茶匙碳酸钠。然后您应该将阴茎放低并在溶液中保持约 10-15 分钟。该程序在性交前立即进行。同时，阴茎应处于平静状态。沐浴后，您应该在水下冲洗阴茎。
摄取
在里面喝苏打水将有助于提高效力，感觉更年轻，更有活力。有必要每天早上空腹喝一杯牛奶加半茶匙奶粉。在使用之前，您需要熟悉禁忌症。
压缩
一种鲜为人知的技术是用小苏打压缩它。将粉末倒在湿润的材料上并涂在阴茎上。你不需要拿着织物超过 20 分钟。这会促进血液流向阴茎，增加其弹性。压缩后，用水彻底冲洗。
所有程序只能用干净的手进行，您还应该注意产品的保质期。
医生的评论和意见
您不应该期望使用该产品会产生出色的效果。一些强者的代表注意到阴茎的长度和厚度增大了几毫米。确实，效果不是很持久。
将碳酸钠与真空泵或填充剂结合使用的男性能够将阴茎增大 2-3 英寸。然而，没有人能保证这样的结果，因为每个人的身体都是个体的。
医生认为小苏打可以增强免疫系统。这对男性身体来说是一个很大的优势。碳酸钠有几个作用：
- 补品;
- 消炎（药;
- 强化;
- 抗衰老。
这种补救措施的缺点是它对胃肠道的工作产生负面影响。因此，有些男性在使用里面的产品后会感到胃痛。因此，在使用之前，您需要记住禁忌症，包括：
- 胃炎;
- 肿瘤疾病；
- 糖尿病;
- 溃疡。
最好咨询专家，以免损害您的健康。否则，更严重的病态将被添加到小尊严的问题上。在使用民间食谱之前，值得确保问题确实存在。
一个男人应该和伴侣在床上感到安全。因此，即使是使用碳酸钠后的一个小结果，对他来说也是非常重要的。最重要的是不要过度进行实验。
如何用苏打水增大阴茎：使用方法
可能没有什么能像性领域的问题一样在男人身上产生如此多的情结。强势性别的代表对有关其男子气概大小的批评特别敏感。因此，在丝毫没有根据的怀疑他的阴茎不符合"标准"的情况下，一个男人试图使用有助于阴茎增大的手段。小苏打在互联网上被列为一种经济实惠且价格低廉的工具，您可以使用它来实现阴茎增大。在文章中，我们将告诉您如何在几乎免费的苏打溶液的帮助下在家中增大阴茎。
应用方法
要了解小苏打如何影响阴茎，了解白色粉末是什么是明智之举。茶苏打是一种叫做碳酸氢钠的化合物。通常，小苏打是一种白色粉末，仔细观察后，它由微小的晶体组成。
长期以来，家庭主妇一直在测试茶苏打水，它可以让您获得良好的清洁效果并改善熟食的特性。茶碱也可以药用：建议用它来做补液的溶液，也就是给脱水的人喝水。然而，最近有报道称饮用溶液能够稀释血液，即防止血栓形成。正是互联网资源中描述的这种影响有助于阴茎增大。
应该马上注意到，即使是经历过这个过程的最大胆的实验者也不能保证有惊人的效果。所有的人都谦虚地判断这种方法，但仍然注意积极的方面。专家推荐哪种阴茎增大方法？让我们简要描述一下最受欢迎的：
- 你可以在里面使用茶苏打水。茶水是每天准备的。对于内部使用，将 ½ 茶匙小苏打溶解在一杯水中并在饭后每天 1 次饮用新鲜配制的溶液就足够了。怀疑论者认为这种方法可以帮助消除胃灼热，但不能增大阴茎。鉴于粉状食物的使用频率以及男性使用小苏打后阴茎增大缺乏反馈，建议听取怀疑者的意见。可以在下面的视频中在线查看有关如何准备解决方案的分步说明。
- 准备软膏。每个人都知道，药物在靠近病灶的地方使用效果更好。小苏打也是如此。根据评论，局部使用小苏打比摄入更有助于增大阴茎。
要准备软膏，您可以同时使用多个食谱。第一个是水基的。液体和粉末的比例没有规定。一点一点地，将水倒入晶体中，直到粉末变成奶油状或软膏状物质。正是她，为了增大阴茎，应该揉入阴茎皮肤10分钟。
第二种药膏配方涉及额外使用蜂蜜。比例：对于 25 毫克蜂蜜，您需要服用 1 汤匙小苏打。据专家介绍，该配方不仅有助于阴茎增大，还可以增加性欲并延长性交时间。
- 浴。根据互联网，小苏打浴与阴茎增大练习相结合特别有用。你的准备并不难。以下方法将在小苏打浴的帮助下帮助会员成长：对于1升水，您需要服用约100克茶粉。液体不应太热 - 如果水的温度对男人本人来说是舒适的，那就更好了。根据评论，阴茎的生长在定期使用 2 r / 天 15 分钟的浴缸 1 个月后会很明显。
- 压缩。一般来说，它类似于有助于阴茎增大的第二种方法，只是将软膏以压缩的形式涂抹在阴茎上。你需要保持它大约20分钟。
当然，您将无法立即看到阴茎生长。小苏打不是速效物质。随着对方法的敏感性，增加可以是逐渐的。
安全措施
虽然小苏打足够安全，可以避免任何负面影响，但最好遵循某些安全预防措施：
- 内服苏打水增大阴茎时，需要注意的是茶苏打水会伤害酸度，所以经常食用会影响消化质量。
- 粉末与任何其他食物一样，会影响糖分水平。患有糖尿病的男性应注意不要过量服用。
- 据信，内服在恶性肿瘤中是禁忌的。互联网上说，该溶液会降低血液的密度，并有助于恶性细胞在全身扩散。
外用要小心。这主要适用于皮肤敏感或容易出现过敏反应的男性。对于选择使用外用产品的任何人来说，黄金法则是在使用前测试皮肤敏感性。为此，将少量外用药物涂抹在敏感区域（耳后、肘部），15 分钟后检查皮肤的反应。如果皮肤仍然不敏感，则可以使用该配方。
对于选择洗澡的性较强的人来说，明智的做法是记住，任何暴露在高温下都会增加压力。所以，程序一定要慎重，听听自己的感受。如果出现头痛、心悸、面部潮红或气短，应停止洗澡，如无阳性反应，请咨询医生。
使用苏打水增大阴茎的过程非常简单且成本低廉。然而，它的有效性很难衡量。互联网上没有小苏打的临床研究，也没有有助于增加阴茎尺寸的实际特性。因此，很可能需要独立评估有效性。