许多年轻人对自己阴茎的大小不太满意；他们经常将其与其他成员进行比较。
想象中男性自卑的想法往往会阻碍与女性关系的充分发展，并显着降低自尊。
因此，在家自行增大阴茎的各种方法非常流行。
阴茎增大的原因
你想要增强男子气概的原因各不相同，但都与这样的信念有关：只有巨大的阴茎才能在性爱过程中满足你的伴侣。
许多男人没有意识到男人没有理想的尺寸，而女人并不总是需要一个巨大的器官才能感到满足。如果一个人对其男性器官的外观不满意，他会尝试使用药丸或药膏、手术或家庭锻炼来增大阴茎。
您需要确定全球认可的阴茎尺寸才能了解下一步该做什么：
- 小于八厘米——微型成员（占人口的1%）；
- 八到十二厘米——小阴茎（2%）；
- 从十二种感觉来看——标准阴茎（超过一半）；
- 十五厘米以上 - 高于平均尺寸；
- 从二十厘米 - 巨大（世界单位）。
顺便说一句，科学家们还没有弄清楚男性的阴茎应该有多长，所以不能谈论一个拥有五厘米阴茎的人的自卑。这完全取决于另一半的喜好以及能否正确利用小伙伴的能力。
如何正确测量阴茎长度？
许多女性声称，太大的男性器官不仅会妨碍充分的性生活，还会损伤阴道粘膜。
许多男性只是错误地测量了阴茎的长度，因为要做到这一点，他们需要执行以下操作：
- 最大勃起；
- 每天测量三次；
- 在室温下；
- 仅从耻骨区域到头部进行测量。
- 仅在阴茎背面进行测量；
- 用软尺测量周长；
- 同时保持九十度角。
应测量根部、颈部和中部三个点，然后用卷尺进行切割。然后必须将所有三个指标加在一起才能计算成交量。
几十年来，男性一直对阴茎的长度和周长很感兴趣，科学家们定期进行测量以找到全球标准。然而，这一切都是不可能实现的，因为身高是由男性的遗传和个人特征决定的。
很少有人知道这些指标是不断变化的，因为它们取决于测量时的温度和健康状况、心理氛围和唤醒水平。
如何通过锻炼来增大阴茎
几个世纪以来，男人一直试图将自己的男子气概延长至少几厘米，以给美丽的女士留下深刻的印象。现代男人非常幸运，因为科学家和普通人已经开发出一套练习和数百种方法，可以在家中花费最少的金钱和空闲时间来增长阴茎。
在家增加男子气概，可以让你不让医生为难，也可以掌控你系统锻炼的结果。为了尽可能仔细、准确地在家里实现尊严，您需要使用一套特殊的练习。
要了解如何在家增大阴茎，视频可以提供完美帮助。在它的帮助下，您可以想象枯燥的单词并为自己澄清难以理解的时刻。
第一种方式
为了快速实现最大程度的阴茎增大，您应该自己执行以下步骤：
- 拿一个软布袋，装满麦片。
- 手术前稍微加热；
- 一次应用于所有面；
- 您可以使用热敷；
- 导致勃起，但不完全；
- 将手指尽可能紧紧地包裹在阴茎根部。
- 轻轻地进行向上运动以模拟伸展。
- 严禁触摸头部；
- 首先执行该动作二十次。
- 最多进行两百次平移运动。
当阴茎达到勃起的顶峰时，应停止练习，待其变软后再恢复。
第二种方式
要了解如何在家增大阴茎，您应该观看互联网上的视频。您应该进行自我按摩，用整个手掌抓住阴茎并挤压十秒钟。
如果手掌不够，就用两手掌击打。按压器官以使其扩大非常牢固但无痛，交替向不同方向拉动它。
专业网站上的大量评论表明，实际上可以将阴茎的尺寸增加两厘米甚至三厘米。为此，您应该定期在家锻炼至少三十天。
古老的耶青技术
他们说，在这种有效技术的帮助下，非洲和印第安部落以及阿拉伯人的代表可能扩大了他们的尊严。
让我们来看看如何利用jelqing技术在家中在最短的时间内增大阴茎。根据互联网上的大量视频，阴茎通过类似于挤奶的动作来增大。
然而，要增大阴茎，您需要使用在药房或性用品商店购买的特殊霜。严禁使用普通肥皂、洗发水或沐浴露进行增大，因为这不仅不会改变尺寸，还会对生殖器官造成损害。
如何在家增大阴茎是很容易理解的，但如果一个人还没有准备好坚持到底，就不应该开始训练。
必须按顺序执行所有操作，即：
- 使阴茎勃起至 75%。
- 用温暖的布包裹器官五分钟，准备训练。
- 用软布擦拭各面并晾干；
- 在所有侧面涂上油、奶油或润滑剂；
- 将拇指和食指组合成戒指；
- 抓住靠近阴囊的阴茎根部；
- 然后轻轻地向下拉动器官，直到头部的皮肤降低。
- 然后用另一只手快速进行相同的操作；
- 用双手进行刺激三百次，持续五秒钟。
杰尔庆历史上分为湿式和干式杰尔庆，其中没有润滑，但即使经验很少，也可能会伤害阴茎。值得一提的是，为了有效地进行培训，您应该定期查看培训视频。
使用上述技术的男性阴茎增大的积极方面包括：
- 没有额外的药物或设备；
- 通过定期培训快速见效；
- 恢复和扩张海绵组织的能力；
- 无需使用额外手段即可在器官中建立血液循环的能力；
- 为男性器官充盈高血压，增加弹性；
- 扩大时完全没有禁忌症和副作用。
为了增大我的阴茎并获得结果，我应该锻炼六个月或一年。对于初学者来说，值得使用百分之五十的勃起角度，而专业人士可以将其增加到九十度。
如果勃起较弱，可以自行增加长度，如果血流导致勃起较强，则体积会增加。
该技术有几个缺点：
- 需要花费大量的时间去掌握并达到效果；
- 此外，持续监测阴茎的压力；
- 对于干性变体，阴茎在增大过程中可能会受损；
- 第一次训练期间出现疼痛。
然而，通过不断的手术，生殖器官中的勃起组织充满血液，从而导致其生长。值得注意的是，几个月后，睾丸的大小和体积实际上会增加，使阴茎在性交前更有弹性。
扩展器应用
延长器是另一种在家中快速、安全地增大阴茎的可靠方法。该设备可以帮助您执行任何 jelching 方法，但以半自动方式。
这种方法的亮点在于，在另一种变体中，性器官的长度和体积会增加很多倍，并变得直立。
为了达到预期的效果，该装置必须牢固地固定在阴茎上并每天佩戴几个小时。有真空式、带式、组合式、环式、带式、拱形等多种形状，固定龟头的方式不同，可根据个人经验选择。
在使用它之前，您应该了解该设备需要长时间佩戴，这样男人才会感到舒适。需要调整一次，依靠压力和拉伸的力量，避免伤害未来的巨人。为了达到完美的结果，最好寻求专家的帮助。
这种方法的积极方面是能够在平静或直立状态下扩大它，不仅在晚上而且在白天，因为只有软组织扩张。
顺便说一下，在你自己用延长器增大阴茎之前，你应该确保有100%的保证。如果阴茎在一定时间内没有达到一定尺寸，许多公司愿意退款。
如何通过负重来增大阴茎？
这是另一种如何快速增大阴茎的做法，但肯定不是在一周内完成的，而且很可能会损伤器官或会阴。如果您对自己的能力没有信心，则需要选择几种阴茎增大方法中最简单的一种。
该效果是通过精心选择的重量对阴茎勃起组织产生强烈冲击来实现的。这种增大产品在青少年中很受欢迎，但一生中每个决定“我想延长我的阴茎”的人都会尝试使用它。
顺便说一句，即使是最大的构件也不可能明显加厚。要了解如何使用此方法放大器官，您应该执行以下步骤：
- 按摩器官几分钟；
- 将绳子粘在头部区域的橡皮膏上；
- 将权重附加到可以多次添加的绳子上。
对于初学者来说，允许每天保持重量十五分钟，持续一周左右，然后增加负重的时间和重量。如果出现不愉快的感觉或龟头突然变得麻木，您应该停止手术。之后，您所要做的就是减肥并享受阴茎增大的乐趣。
如何使用泵和小苏打
在任何年龄延长阴茎的另一种有效方法是真空泵，您可以在专门商店或药房购买。
正如许多文章声称的那样，它的工作原理是将负压泵送到放置在设备中的阴茎上。血液不会流入其中，之后器官的长度和厚度都会增加。
但在这种情况下，我只是不想足够，所以在开始训练之前，你应该观看视频或寻求性学家的建议。
那些对如何做到这一点感兴趣的人声称这不需要一周的时间，但小苏打可以提供帮助。用它制成的浴液和敷料具有以下效果：
- 按摩；
- 增加;
- 强化;
- 擦洗;
- 麻醉;
- 消炎（药;
- 抗菌。
如果你每天这样做大约一刻钟，你会发现阴茎不仅变长，而且变得更有弹性。
营养补充剂如何帮助治疗阴茎短小？
任何寻求如何将阴茎增大 5 厘米或更多的建议的人通常都可以在互联网上找到神奇的增大疗法，这些疗法可以快速发挥作用，但价格却高得令人望而却步。
当谈到如何快速增大阴茎的问题时，性学家和泌尿科医生建议注意膳食补充剂，如果服用正确的剂量，肯定不会造成任何伤害。这不仅包括软膏，还包括凝胶或喷雾剂、香膏或片剂、液体或乳膏。
唯一的条件是擦药或根据给药目的的方案服用：
- 短期效果——在性交前立即擦入器官，增加效果仅持续几个小时；
- 长期效果——即使您不愿意，也应该在每天的同一时间使用；
- 辅助作用——仅用于在其他阴茎增大方法中扩张血管并增加流向器官的血流量。
男性也经常使用凝胶和草药的复合物、激素软膏和相同的药丸。
其中一些只会导致阴茎增大，而其他自然疗法还可以预防前列腺炎。它们不含任何化学颗粒，气味怡人，感觉舒适，这对于舒适使用非常重要。
适当的营养有助于阴茎增大
值得注意的是，在采取任何激素或其他途径增大阴茎之前，您需要分析您的饮食。
男人在快速增大阴茎之前吃东西很重要：
- 南瓜籽；
- 海鲜;
- 欧芹根和蔬菜；
- 鱼子酱和红鱼；
- 菠萝;
- 鹌鹑蛋；
- 乳制品；
- 红肉。
饮食中包含含锌的维生素复合物和镇静药片或茶。男人需要避免压力并尽量减少坏习惯，以提高他的效力和勃起。
为了让阴茎保持弹性和长久，你应该考虑有规律的性活动，但不要更换性伴侣，同时按摩前列腺以增加性功能。
有可能是阴茎太小。然后，如果你问如何在家增大阴茎，你可以理解这是荷尔蒙不平衡的结果。因此，您应该咨询性学家和内分泌学家。
如果已经尝试了一切方法，但仍然没有达到预期的效果，你可以考虑手术增强或干脆与心理学家交谈，他们会消除自卑感。
或者也许只是值得找到一个真正有爱心的女人，她不仅会增加她的自尊，而且不仅仅因为男性生殖器官的大小而爱。那么有关阴茎增大的信息和增大本身就没用了。